Hola muy buena tarde a todos,los que nos siguen a travès del blog,hoy les hablaré del estrés.,generalmente es un tema muy común en nuestro entorno o vida diaria ,pero solo decimos estrés y no reflexionamos a fondo,esto conlleva a ser muy peligroso,si no sabemos manejar nuestras emociones,al grado de presentar síntomas de enfermedad,como presiòn arterial.,nervios,ansiedad,angustia,desesperación.,etc. QUE ES EL ESTRES?.-En el mundo de hoy los seres humanos impulsados por ese instinto gregario que a travès de la historia los ha hecho construir grandes civilizaciones y la sociedad actual,se hanconvertido en opresores de los demás como un todo,exigièndose cada vez más y más todos los dìas de sus vidas hasta el punto de acelerar desmedidamente sus ritmos de vida y dejandose consumir por grandes demandas fìsicas,mentales y emocionales que el medio que los rodea le impone dìa a dìa.Pareciera que en la actualidad està de moda dejarse llevar por este mundo cada vez màs globalizado y sumergido en el consumismo que ahora automàticamente realizan las personas sin darse cuenta que esta acelerada rutina diaria trae consigo un alto precio:repercutiendo en nuestra salud.Para lo cuàl yo te recomiendo rompas tu rutina a medida te lo permita tu estilo de vida; :por ejemplo,esforzarte hacer una rutina de ejercicio,bailar,acudir a una sesiòn de masaje terapeùtico,canta,sonrie a menudo o cualquier actìvidad que controle tus emociones y tus niveles de estrès de tu vida diaria.bueno el tema es extenso,podrìa seguir,pero considero que es suficiente,para hacer conciencia de las repercusiones del estrés.Recibe un abrazo fuerte y no olvides estos tips,por pequeños que parezcan.
